emberek, próbáljátok ki, amit én is szoktam csinálni:
engeded a csapból a vizet és az egész testedet bevizezed és NEM törlöd le magadról, hanem hagyod, hogy megszáradj (érdemes addig állni). az arcod is legyen vizes, mert ott érzed a legjobban a hõelvonást és hamarabb javul a közérzeted.
ha ez 2-3-szor megcsinálod, akkor 33 fokos hõségben már szinte fázni fogsz! én legalábbis felveszek egy pólót, mert hideg lesz már a bõröm tõle.
az igaz, hogy nálunk klíma is van, de ezt a "fürdést" éjjel szoktam csinálni, amikor hajnali kettõkor már nem mehet a klíma és akkor is minimum 32 fok van bent a szobában, meg kint is