Tavaly valahogy más voltam a fórumon, még Dikkmaként (aki 1 pöts) aki olvasta a postjaim, kb. azt is tudta, mit vacsorázom, meg minden.
Nagyon durván depressziós voltam. Nem az a "hûdemenõvagyok mert depivagyok", hanem NAGYON durván.
Idénre változtam egy kicsit. Persze sokban nem: másodpercek alatt felbassza bárki az agyam, hülyeségeken felhúzom magam, ilyenek. De sikerült kilépni abból a brutális mélységbõl, ahova leküzdöttem magam...
Annyi, hogy nem szabad hagynia magát az embernek. Ha rossz kedved van tegyél róla hogy ne legyen. Akarattal bármit el lehet érni.
Nekem nem ment egyedül, pszichiáterhez jutottam. Teszt alapján, amikor már nem is volt annyira durva a kedélyállapotom (nem sírtam minden este, ilyenek) azt állapította meg elég súlyos depresszióm van (mit mondott volna fél évvel azelõtt). Felírt egy gyógyszert, meg néha elmegyek hozzá dumálunk fél órát.
A gyógyszer minden nap szedendõ, elõször olyan étvágyat csinált hogy napi 5-6 alkalommal kajáltam. Ez mostanra elmúlt, sajna :) Az álmosító hatása még most is megvan, ha beveszem utána 9 óra alvás muszáj.
De sokkal jobban vagyok. Most volt egy szakításom, az sem viselt meg egy napnál tovább. Szarni kell mindenre. A világszemléletben azt az elvet kell vallani mint a tûzfalaknál, deny all és pár portot nyitsz... szarni kell mindenre, és pár dologra odafigyelni, nem pedig utólag azt mondani jó ezen nem húzom fel magam.
Szóval ez egy kedélyjavító dolog (a neve Remeron), ha a kérdésre akarok válaszolni. De sztem ne is játsz a gondolattal, hogy oda juss mint pl én voltam vagy innét még Dzsini.
A bulik szarok. Füvezni gyökér dolog. Inni nem kéne, cigizni tilos. A közhiedelemmel ellentétben NEM baj, ha számítógépezel. Azt csinálsz, amit akarsz. Ha gépezni akarsz, akkor gépezel.
A lényeg hogy a beszûkülést megakadályozd. Én most léptem abba a fázisba, hogy beszûkül az életterem, az emberi kapcsolataim. Elvesztettem 1 barátot, 1-2 havert, 1 barátnõt egyszerre. Kéne valami felé nyitnom, pl. eljárok majd úszni, meg egyéb faszságok.
A zene tényleg hasznos lehet, sõt nagyon hasznos.
Szóval szerintem elsõsorban a hozzáállás a fontos, ha nem tudsz elszakadni a géptõl (ahogy én sem tudok) akkor ne szakadj, de ne fórumozz, meg játsz, hanem tanulj. Most töltök SoftImage|XSI EXP-et meg tutorialokat :P Ott a linux. Közben hallgass zenét. Lefekvés elõtt olvass, könyv az egész világ. Meg mozogj, ismerõsöket kell szerezni. De nem szabad beleélni ebbe magad hogy te milyen faszán rosszkedvû vagy. Ha meg segítség kell, ne habozz szakemberhez fordulni.