van egy jó tippem viszont. a föld garvitációja miatt elég nehéz úgy ellazulni ,hogy közbe az ember üljön és egyenesen megtartsa a felsõtestét. ezért egy olyanközegben próbáltam, ahol a hidrosztatikai nyomás ellensúlyozza a gravitációt, vagyis a fürdõkádban. majdnem ,hogy sikerült végre lemennem alfába. ( csak aztán rájöttem,hogy van még egy csomó dolgom, de ez nem lényeg.)
sztem ez ezerszer megrövidíti a nekikezdés és a meditáció közti idõt. :)