különben rájöttem nekem mért nem megy a meditáció. mert unalmas ülni egyhelyben , és ilyenkor ahelyett ,hogy megszabadulnék a feszültségektõl, és a gondolatoktól, a gondolatnélküliség unalmat idéz elõ amely meg nagy horderejû feszültséget kelt a testemben, ami arra késztet hogy pattanjak fel.