"Szóval meditációval nem csak lelkiekben hanem testiekben is sok mindent el lehet érni. :)"
Hát naná, hogy nem. Nézzünk utána egy kicsit, milyen sokrétû kapcsolat van a fizikális dolgok és a lelkiek között. Akár ilyen klinikai pszichológiai szinten is, mint szorongás (nem kell, hogy tudatos legyen), stressz, stb. <-> [testi funkciók nagy része].