Mindenki kezdõ, amíg meg nem tanulja:) Ezért van a manual és az internet. Leírhatnám én is neked, de azzal csak újrafogalmaznám a manual-t, ami ráadásul nem két oldal:)
A lenti paraméterekre keress rá egyenként, ha kíváncsi vagy mire jók. A lenti - 10Mbit-es korlátozás - példa elvileg mûködik ha eth0 a használt interface-ed (ha nem az (ifconfig -a), akkor átírod), illetve ha beírod a jelzett helyre az uid (id -u USERNAME).
Ha konkrét kérdésed van, akkor kérdezz. A felhasználóbarát megoldásokat "sajnos" nem ismerem és nem is igen szeretem hálózat terén. Többnyire csak akadályoznak.
Vagy ha mégis más utat választanál, ahogy nézem van jó pár megoldás, keress rá a "bandwidth control" kifejezésre. Konkrét kérdés esetén azokban is tudok segíteni.