A hiperventillálás azt jelenti, hogy mielõtt lemerülsz a víz alá,1-2 percig hatlamasakat lélegzel, hogy túltöltsd magad oxigénnel (egészen addig, amíg be nem szédülsz és a végtagjaid el nem kezdenek bizseregni :D tök fura érzés :D)
Az ál-légszomj meg 2-3 perc körül jelentkezik kb. 15-20 másodpercenként, hullámokban. Úgy érzed, hogy már nem bírod tovább, minden képpen levegõt kell venned és elkezdesz öklendezni. :) Ettõl nem kell megilyedni, mert ez nem valódi oxigénhiány, hanem csak a levegõvételi ösztön. Elõször elég nehéz, de ezt kell minden erõddel legyõzni.
Viszon vigyázni is kell, mert nem érzed azt a pontot amikor tényleg kifogyott belõled az oxigén, így nagyon könnyen el is leht ájulni. Éppen ezért, csak úgy szabad csinálni, hogy valaki közben folyamatosan figyel. Mi úgy csináltuk, hogy 3 perc után, fél percenként megszorítottuk a másik kezét és annak vissza kellett szorítania, hogy ha netalán elájulna, idõben ki lehessen húzni a vízbõl.
A srác aki mutatta, mesélte, hogy õ vele megtörtént, hogy amikor víz alatt úszott levegõvétel nélkül a 25 méteres medencében oda-vissza, a második fordulónál egyszerûen elájult. A haverok szerencsére figyeltek és gyorsan kihúzták.