Hát, elvileg vannak légzõgyakorlatok meg ilyenek, elég magasról tojok rájuk.
A taoista szexben az önkielégítés is gyakorlásnak számít, feltéve ha jól csinálod.
Vannak olyan gyakorlatok, amik abban segítenek, hogy ne menj el gyorsan, illetve akármeddig kitarts, ha profi vagy. Ezeket ilyenkor is lehet alkalmazni, begyakorolni. A fenékizmok ritmikus összehúzása pl. energiát von el, így csökkenti a magömlési késztetést.
Az elsõ "csúcs" úgymond a nagy felhúzásnak nevezett gyakorlat, amit elvben egy hónap szexmentesség elõz meg, hogy legyen elég energiád hozzá, ilyenkor az orgazmikus energiát a gerincen keresztül felvezetik az agyba, ott egy kicsit megforgatják, és aztán levezetik a köldök alá.
Nálam ez nem mûkszik, mivel egy apró gerincprobléma miatt el van mozdulva a keresztcsontom, én elöl vezetem fel, az egyik könyv említi, hogy egyeseknél ez így mûködik, és hátul kell levezetni, én ebben nem hiszek igazán, egyelõre eddzek, hogy a gerincem helyre kerüljön, immár több éve, mondjuk úgy, hogy amíg nem tudom jól, addig csinálom kevésbé jól. Lassan eljutok oda, hogy ez menni fog. Elvileg ha az energia tesz egy kört, akkor megsokszorozódik. Érdekes lehet, ez most a célom.
Az energia háromfelé mehet. Ki a fütyin, fel a gerincen, fel elöl. A fel a gerincen a papírforma szerinti kivitelezés. Nem tudom, jár-e valamilyen mellékhatással, ha nem papírforma szerint csinálod, nekem kutya bajom, de ez lenne az igazi.
Nos, ez abban az esetben, ha nincs gond a gerinceddel, és az energiapályáid nyitottak (nincsenek érzelmi blokkok, stb.) viszonylag gyorsan elérhetõ, de szerintem kell hozzá legalább fél-1 év gyakorlás, de egyénfüggõ.
Van aki itt leáll, és azt mondja havai, jöhetnek a nõk tucatjával.
Ezen túl már kicsit misztikussá válik a téma, a szervek feltöltése chivel (ettõl ellenállóbb leszel, pl. lándzsa törik a torkodon, stb.), elvileg az is elérhetõ, hogy nem kell enned, a saját spermád energiáját alakítod át. Ezek szép dolgok, de nem különösebben érdekesek egy átlagembernek, mert nem szoktak rajtad kamionok átmenni, és szeretsz enni.
Érdemes beszerezni a könyvet, amit ajánlottam, az részletesen leírja a dolgokat, bescannelni sajna nincs idõm és jelenleg scanner sincs elérhetõ, nem hiszem, hogy lenne weboldal, ami ezzel foglalkozna.
Ha a libri.hu-n rákerestek a Mantak szóra, akkor ki fog dobni pár könyvet a témában, a Gyógyító szerelem (nõknek), a Taoista szerelmi titkok 13 (férfiaknak), a megfelelõ. A Multiorgazmusos férfi szerintem az igazán nyerõ, mert célratörõbb, tömörebb, és európai emberhez közelebb álló, de azt most nem látok. De a Taoista szerelmi titkok bõvebb, és az az alapmû, abból van angol nyelvû pdf verzióm, ha valakit érdekel.