Egy tantrás könyvet már én is elolvasgattam, de ha ez gyakorlatiasabb akkor hagyom a sok rizsát, egy próbát megér!:) Ja és én már évvekkel ezelõtt hallottam errõl a csövelõs technikáról, és szerintem ezt lehet gyakorloni anélkül is, pl munkahelyen a szamítógép elõtt vagy vezetés közben is :P