Nem áltudomány. Nem nehéz belátni, arról van szó, hogy mire lefexel aludni kiürüljenek a szervezetedbõl a kalóriák, hogy éjszaka alvás közben fogyj.
Sztem senkinek sem kell külön mondani, hogy ne zabálj lefekvés elõtt és akkor nem hízol meg. Norbi update ugyanez az elv csak rendszerbe szedve. Ennyi, semmi több.