Én 8 éve meditálok, és igazolhatom, hogy nagyon hasznos dolog. Sokmindent köszönhetek neki. Olyan fiziológiai és mentális hatásokat lehet vele elérni, amit gyógyszerekkel nem. (Egyszerûen sok alvással sem. De még drogokkal sem.) Persze nem egyik napról a másikra.
Ez kb. olyan dolog, mintha nem tövig nyomnánk a pedált 2-esben, hanem szép nyugodtan, és mégis gyorsabban haladnánk fél gázzal 4-esben (itt "5-ösben", ha valakinek mond valamit).
Tehát, a "hajtás" is több teljesítményt ad, csak épp sokkal több stresszel, ami hosszabb távon kikészít idegileg, plusz épp az (átmenetileg) nagyobb teljesítményt kikényszerítõ stressz-hormonok betegítik meg az embert (a betegségek többségében ez alapvetõ fontosságú tényezõ) - nem erre vagyunk "tervezve". A természet kitalált erre jobbat is.
Csak ugye, nehéz megérteni, hogy ahelyett, hogy még jobban nyomnánk azt a pedált (és szorítanánk a kormányt, stb.), éppenhogy le kell venni a gázról a lábunkat, és valahol máshol kell váltanunk valamit. Persze némi idõbe tellik a sebességek között szépen váltogatva elérni a 160-at.
(A stresszes embernek persze sosincs semmire ideje...)