ez pedig hatásos... nekem pl azt mondták, hogy: fogsz egy pezsgõsüveget (üreset leginkább ;) ) és azt gurigatod, húzogatod a sípcsontodon és amikor kezd feldagadni, nem túl erõsen elkezded ütögetni. Ez kb 10-15 perc és kb 2-3 hétig kell csinálni ahhoz, hogy elérd a kívánt hatást. De amúgy szerintem hülyeség, mert ha jársz rendesen edzésre akkor egy idõ után úgyis kevésbé érzed a fájdalmat.