én úgy gondolom h a súlyzós edzés szükségessége alkatfüggõ. ha egy cingár vki vagy, akkor fel kell építeni egy fizikumot mielõtt komolyan elkezdesz foglalkozni a küzdõsporttal. de ha már van egy jó fizikumod, akkor inkább a gyorsaságra és pontosságra kell koncentrálni az edzéseket. ha 100kg-os 170cm-es ember vagy, akkor nem kell súlyzózni, ha viszont egy 2m-es 70kg-os vagy, akkor elõször kell egy kis tömeg h komolyabb ütõerõre szert tegyél.