Amit én ajánlok és hatékonynak tartok, valamint nem szükséges már kisgyerek korban elkezdeni, meg utcán tudod is használni: ju jitsu, kempo, muay thai, thai box. Én ilyesmiben gondolkodnék. Olyan meg igazából nincsen, hogy késõ elkezdeni. Mondjuk kivéve persze ha már 40 vagy és eldöntöd hogy versenyezni akarsz :D