Reggeli box edzést tudtok ajánlani esetleg? Úgy néz ki a sima box mellett döntök. csak 11tõl melózok egy héten 3-4szer így inkább szeretném délelõtt megvalósítani. tudom internet.. nézelõdtem is csak még felületesen de ha valakinek van valami hasznos infoja ossza meg kérem.