Láthatod hogy van 50, 100, 500mg-os drazsé és hogy 100mg a napi szükséglet de ha kireped az ínyed hiába veszel be 100-ast nem fog begyógyulni csak ha a többszörösét veszed be. A másik meg ha a szükségesnél többet veszel be az a szervezeten áthaladva kölcsönhatásba lép a sejtekkel és felkészíti öket sok
dolog kivédésére ezért megelõzésre is alkalmas, persze ez egyénenként nagyon eltérõ. Egy komoly ellenjavallat van a nagy mennyiségû szedés ellen ha az illetõ vesekõ képzõdésre igen erõsen hajlamos mert a C vitamin sav (aszkorbinsav) és a vesekövek szerves savak vízben oldhatatlan fémsói igen nagy százalékban.