1. - A fogkefét enyhe nyomással 45°-os szögben helyezzük az íny szélére, és a lerakódást apró, lazító mozdulatokkal - az íny széle alatt is - oldjuk. Az erõteljes súrolás nem tesz jót!
2. - A fellazított fogkõ eltávolítására húzzuk a fogkefét kb. tízszer az íny irányából a korona felé, mindig pirosból fehérbe. Ezáltal alaposan eltávolítjuk a baktériumokat tartalmazó plakkot.
3. - Ezzel a módszerrel elõször a felsõ fogak és az állkapocs külsõ oldalát tisztítsuk meg. Az egyes tisztítási szakaszok legfeljebb 2-3 fogat foglaljanak magukba.
4. - A fogak belsõ oldalán is plakk keletkezik, ezért a következõ lépésben a belsõ oldalon is az elõzõek szerint járjunk el. A fogkefét enyhe nyomással 45 fokos szögben helyezzük az íny szélére. A fogkövet apró, lazító mozdulatokkal oldjuk, majd távolítsuk el.
5. - Ugyanúgy tisztítsuk meg a metszõfogak belsõ oldalait, itt azonban a fogkefét merõlegesen tartsuk, mivel így érhetjük el a legalaposabb tisztítást.
6. - Végül a zápfogak rágófelületére kerül sor. Itt kivételesen "súrolhatunk" is.