A rekordom az volt mikor két 12 órás mûszak közt semmit nem aludtam!:)Durva volt,az utolsó órák egy egész napnak tûntek.Ittam energiaitalt is de már immunis vagyok rá,néha alvás elõtt megiszok egyet és tök jól alszok utána is.
Nappalos mûszak elõtt elsõ napon kb. 3-4 órát szoktam aludni,a 2. napon már jobban alszok akkor 5-6 órát sikerül.
Éjszakás elõtt 8-9 órákat,szabad napon pedig kb 10 órát alszom.