Megszereztem a könyvet. Már majdnem egy hete "agykontrollozok". Esténként lemegyek alfába (reggel mindig elalszok, akkor sose sikerül). Nincs benne semmi különös. Ilyesmit eddig is csináltam csak úgy értem el, hogy figyeltem a levegõ vételre meg próbáltam ellazulni. Szerintem az egész azon alapszik, hogy bemagyarázz magadnak valamit. Belehet azt is magyarázni, hogy beteg vagy, rosszul vagy fáradt vagy és azt is, hogy jól vagy. Nem kell ehhez semmilyen agykontroll. Szerintem azoknak jók akik nem vallásosak és ad nekik egy támaszt, egy kis önbizalmat. Csak ehhez nem tudom miért van szükség tanfolyamra, könyvre meg hanganyagra. Ha hülyeséget beszélek bocsi! Nekem ez jött le a könyvbõl, ez a véleményem.