Lumbágóra (idegbecsípõdés) ugyan lehet szedni tablettákat, de sokat nem használ egyik sem. Mellesleg neked valószínûleg enyhébb a dolog, mert különben mozogni sem tudnál, annyira fájna.
A tabletták általában izomlazító és fájdalomcsillapító hatásúak. Ha egyszer erõsebben kiújulna (ez várható), akkor esetleg elküldenek fizikoterápiára is, súlyosabb esetben kapsz azonnal egy szurit.
A megelõzésre a legjobb módszer a gerinchez kapcsolódó izmok erõsítése (nem gyúrás!!!), erre az úszás a legalkalmasabb, vagy speciális gyógytorna.