Neked lehet hogy mindegy hogy laikusként "gyúrós" vagy "testépítõ", de nekem nagyon nem. Pont arra próbáltalak rávezetni, hogy van a kettõ között különbség és azzal szemben amit te eddig tapasztaltál(ahogy leírtad, sok negatívumot) van egy másik vonal, akikrõl lehet hogy azért nem hallasz, mert éppen nem olyan feltönõsködõ, bunkóskodó, verekedõ vagyis higgadtan és CÉLTUDATOSAN éli az életét.
Az edzésterv és a táplálkozás pedig egyénre szabott nekem is évek kellettek mire mindennek utánaolvastam, megtapasztaltam és még mindig sokat tanulok. Ahhoz hogy azt egyem ami le van írva tényleg nem kell sok intelligencia, de én tudatos táplálkozásról beszéltem, vagyis tisztában vagy azzal, hogy mit, mennyit kell enned ahhoz, hogy elérd a kitûzött célt, ismered a tápanyagokat és évek alatt kitapasztalod hogy egyes kajákra, hogyan reagál a szervezeted.
"hogy izmos vagy csak nagyon kevés helyen válik hasznodra" --> ez sport, vagyis nem úgy nézi az ember, hogy hol lehet hasznomra a sportteljesítmény. Egy szinkronúszónak pl mit mondanál? Vagy nézzünk akármilyen sportot.