A finomliszt illetve a finom cukor, valamint a hántolt rízzsel is egy baj van, hogy szépen finomra örölték, és a rostokban gazdag részét kidobják! Pont azt ami a legfontosabb lenne a szervezet számára!
Magában az, hogy light cuccot eszel nem garancia arra, hogy nem hízol! Ez csupán arra jó, hogy megveszed a drágábbik rosszat! Nem a zsírt kell megvonni a szervezettõl, nem a szénhidrátot! Mindent lehet mértékkel!
Rengeteg fogyokúra létezik, általában vagy az egyiket, vagy a másikat vonják meg a szervezettõl, ez rövidtávon is okozhat problémát állitólag! Update barátunk egyébként nem beszél hülyeséget, a glükimás indexre ha vigyáz az ember, akkor nem zabálja folyamatosan tele magát csokival, meg cukros tésztákkal, azt nem fog hízni! Ha meg mozog az ember, napi 1/2-1 órát, akkor biztos lehet benne, hogy fogyni is fog, ha van feleslege!
Egyébként a gond a mai fiatalokkal az, hogy általános-középiskolában nagy részük gyógytesis, tehát azt a heti 3X45 percet sem mozogja le, mint amit a többiek! Nem szoknak hozzá a mozgáshoz, és olyan finom kis lufikká válnak, akiknek csontvázán csupán zsír és bõr lesz, seho egy pici izom!
Én 2 hónap alatt ffogytam 7 kilót, annyi hogy mozogtam, meg megint sokzöldséggyümölcs kevéstésztafehérkenyeret ettem.
És aki azt mondja, hogy zöldség gyümi drága, annak meeg csak annyit, hogy ne nyáron akarjon banánt, télen pedig görögdinnyét enni. Minden szezonnak megvannak a "tömegtermékei" amikbõl nem túl nagy pénzekér lehet finomakat venni! Hogy jók e, azt meg a fene se tujja, mi magyarok a paprikát ólmoztuk, kérdés, hogy mások mivel mit!