Szerintem meg a mozgás a lényeg. Az emberek nagy többsége azért hízik el mert nem mozog. Vagy azért mert lusta vagy csak azért mert nincs ideje rá, vagy ha van is akkor meg munka után és hulla fáradt. Nem hiába kövér minden harmadik vagy második amerikai ember. Oké nem azt mondom, hogy ha mozogsz akkor bármit meghetsz mert ez nem így van, hisz ha teszem azt egy 3-4 km-es futás után haza mész és jól bezabálsz akkor semmit sem ért az aznapi edzésed. De a mozgás akkor is kell.
Na ennek örömére mentem is a kondi terembe mert már így is elkéstem:)