Agykontroll és meditáció ... legalább fél év és egy komoly kurzuson ... plusz egy küzdõsport ahol megszabadulsz az indulatoktól (vagy a kettõ egyben egy shaolin képzésen) ez ami segíthetne rajtad, különben idõvel az állapotod rosszabbodhat. Persze mondanom sem kell, hogy ennek köze sincs a migrénhez