Nálunk kiemelésnek nevezi az edzõ, ha ugyqanarra gondolunk, lehzet kívülre is, meg belülre is csinálni.
De amúgy Rooney, edzõtõl kértél rá tanácsot?
Amúgy most vették ki a fémeket egy hónapja a sípcsonttörésem után, szóval összesen volt vagy 6-7 hónap a felépülés elõször(törés után), aztán nyomtam a fémmel a focit, de már a végefelé fájt tõle a térdem egyre jobban, most meg kivették, s egy újabb hónap kellett, csak nagyon szar volt a mûtét, de már faszán vagyok. Kedden voltam újra edzeni, olyan izomlázam van még mindig, hogy nem bírok leülni normálisan. :D:D