Hát én pont ilyen gebe típus vagyok, 187 cm-re van 70 kiló és el sem hinnéd miket és mennyit kajálok össze, a kolbászt csak szalonnával vagyok hajlandó megenni, és zöldségként megeszek egy rúd mákosbejglit , de egy kilót nem tudok magamra szedni, pedig nem sportolok, ülök a gép elõtt napi 8 órát, kocsival járok dolgozni, stb, tehát elég kényelmes az "életem" - pedig szeretnék hízni egy 10-15 kilót, de nem megy! :( érdekes másfél évet gyúrtam, mindenféle szerek nélkül és szedtem is fel 4 kiló izmot, lehet gyúrnom kéne megint?