1. személyeskedés: Bocs nem akartam neked esni, csak aznap nem Te voltál az elsõ aki ilyenekkel jött nekem.. hogy ki kit ken a falhoz ezt hagyjuk, értelmetlen.. :)
Magamról annyit h nem fenékig tejfel az életem, de vannak céljaim, amit ha 'beledöglök is' :) véghezviszem. Az egészségem nekem pl fontosabb, mint h legyen egy autóm..
Az alakommal télleg szerencsés vok, mer' nekem is hasonló paramétereim vannak mint neked, semmi túlsúllyal és kevés sporttal.
2. drága: Persze. Minden drága. Drága maga az élet is. De van a szar kaja olcsón és van a jobb kaja olcsón, csak a legtöbben mindig a szart veszik meg!
Pl a kóla. Annyi pénzbõl már vehetsz 12%os (vagy nagyobb%) gyümölcslét, de a sima csapvíz is soxorta egészségesebb!
Pl a cigaretta. Ha azért fizet vki.. és sír h nincs pénze olivaolajra az dögöljön meg (bocsánat :).
Pl a napi 1db alma, az drága? Annyi antioxidáns van benne h 99,9999% nem leszel rákos. (Persze nem mind1 honnan szedik.)
Amikor ünnepi ebéd van, nem a zsíros disznót kell falni, hanem vmi tengeri halat.
Ha magad tudod megtermelni a gyümölcsöket/zöldségeket akkor az a legjobb és a legolcsóbb, falun -ebbõl a szempontból- sokkal elõnyöseb lakni.
A mozgásról meg írtam h már h ingyen van. (Kínaiba' veszel 4k-s futócipõt és irány az erdõ! Napi 10km) Csak elhatározás kérdése.
3. Amit ebben a pontban írtál, az baromság. Semmi értelme. A gyúrás nem kéne.. hát persze, az nem is egészséges, ha túlzásba viszed (mint sokan). Konditermekben nem csak gyúrni lehet hanem evezni, biciklizni stb..
Az állatokat hozod fel példának?? LOL Hát épp ezaz! A XXI.sz embere kegyetlenül szétb'ssza magát testileg/lelkileg az életvitele során. Az állatokról csak jó példát vehetünk. Õk pl nem ülnek napi 10órát monitor elõtt, jah h ez a munkád? Akkor változtass! Képezd át magad vmi másra, az egészséged csak megér ennyit.
(Most én is egy nagyon szar helyen dolgozom, de nem onnan megyek nyugdíjba elhiheted. :)
4. az idõ: Hát igen, ez nekem sincs sok. De okosan kell beosztani.
Pl a televíziót egy teljesen felesleges dolognak tartom.. kikapcsolódás? Sokkal jobb dolgok vannak erre a célra. Egyik barátom e-helyett jógázik. Én inkább sörözök a haverokkal. :) (Az átlag magyar napi 4,5órát tv-zik!)
Amerikában többet dolgoznak mint itt! Nah õk se vmi egészségesek, akkor Japánban többet dolgoznak mint itt! A táplálékban szerencsések h szigeten élnek, meg egy nullával több az átlagbérük mint nekünk ugye; de mégis a legtöbb japán sportol!
Napi 6 óra alvás mellett, ami pont elég, csak meg kell szokni.
Az élet kemény. Only the strong survive! :)
PS.: A kenyérsütést termszetesen gépben értettem, ami nagyjából annyiban jön ki mint a TESCÓs szar, csak sokkal finomabb & egészségesebb. 2-3óra alatt megvan.