Nagyapám, falusi lévén, szinte minden nap zsíros kenyeret, szalonnát és hasonló "paraszt" ételeket fogyasztott. Egy deka felesleg sem volt rajta, igaz dolgozott is egész nap.
Egyszerû a képlet: bevitt energia és leadott energia. Ha elõbbi nagyobb, elhízol, ha az utóbbi nagyobb, fogysz.