ha jól tudom, a cukor tiszta szénhidrát, az pedig alapból nem kell a szervezetnek, mert ami miatt esszük, azaz a glükózok, azokat elõ tudja állítani a test enélkül is
viszont a megnövelt bevitel serkenti az agyat, illetve az állóképességnek is jót tesz, ha pedig mondjuk mézzel viszel be ásványi anyagokat, az segíti a gyorsabb beépülést