na most félretéve mindenféle kondizást meg mindenféle izomnövelést...nálam bevált mindíg egyidõben kajóztam napi 5x plussz egsznap rágcsáltam valamit kenyeret kiflit bármit simán lehet hízni... és tök érdekes, hogy nem csak a gyomrom nõttxD nincs is gyomrom már nem tartom be megint akkor eszek ha éhes vagyok:D összevissza... má megfogadtam párszor hogy megint elkezdem..csak valami mindíg közbejön