Önbizalmat úgy is lehet nyerni, hogy elkezdesz sportolni. Aztán ha mennek le a fél kilók, egészek, eccer csak at látod, hogy kezd a tested valamiféle más formát mutatni az eddigi gömb helyett
És ez is sikerélményt, méghozzá nem is akármilyen.
Ehhez mondjuk az is kell, hogy kevesebbet egyél egy étkezéskor. Sûrûbben, de kevesebbet.
Nekem most alakul a hasam így. Már izom van a háj alatt és oldalt már nem türemkedik ki a háj. Behorpadt oldalról a hasam