Szerintem abszolút az. Én 2,5 hónapja csinálom, heti 3-4 alkalom, 2-3 óra a szaunában (összesen). Azt mondjuk, hozzá kell tennem hogy én Finnországban vagyok eléggé északon. :)
Még most is van hó, szóval 15-20 perc a szaunában, dumálunk, sörözünk. Aztán futás ki, hemperegni a hóba és vissza a szaunába :). A legjobb dolog a világon :).