nem akarom én túlzásba vinni, hetenként 1x szoktam most szaunázni, de egy emberesebb adagra vágytam hogy érezzem, hát basszus! máma 15 percig 80°-osba, locsolgattam kispohárból a kövekre keményebb edzés után, na azt már jobban éreztem :) Kicsit úgy jöttem ki mint egy zombi, és pihentetõ lett.