nezd ha tenyleg problame van a sziveddel akkor hetente 3 szorinal ne tobbet elso idoben semmikepp...de lehet hogy tenyleg uszni/futni kenne elkezdeni amig kondit nem szerzel. szemely szerint 14 ev alatt senkinek sem javallok kuzdosportot/harcmuveszet (kiveve ha az adott egyesuletben van gyerek foglalkozas ahol inkabb szellemisegre erkolcsre mennek ra mint a csihi puhira).