Most pont beidéztem azt a részt, amirõl most más forrásból, fórumból úgynézki, hogy egy kicsi kavarodás van. :D
Tehát tibeti és kaukázusi kefírgomba (tej alapú) és van a japán kristálygomba (víz alapú). Ez éppenséggel a japán kristálygombát írja, úgyhogy érdekes :D (egyébként lényegen nem változtat, mindegyik nagyon jó hatású).