Norbi könyv legfeljebb arra jó hogy oda fog figyelni majd a táplálkozására, másra nem nagyon, de ehhez nem kell könyv, ezt lehet anélkül is.
Egy rendes diétát kéne elkezdeni, nem ilyen csoki meg baromságok, kenyéren meg vizen, lehetõ legrosszab választás.Kenyér az egyik legszarabb szénhidrát forrás a víz meg semmi, ettõl csak jobban fogsz hízni.