Azért a gabonasziruppal otthon 15 perc alatt elkészíthetõ gyümölcsös süti hegyek, az édes zöldségital (szintén házilag készül) kicsit jobbak. A mû proteinek, finomított cukrok, vegyi anyagok semmi másra nem jók, mint gyors felpumpálás és sok beteg év.