Mindenképpen szerez egy vérnyomásmérõt vagy kérd a körzeti orvosodat, hogy csináljanak neked ilyen 24 órás esetleg több napos vérnyomásmérést. Ilyenkor rád adnak egy mérõt ami automatikusan méri a vérnyomásodat non-stop bizonyos idõközöként és tárolja az adatokat is. Aztán utólag vissza nézheti az orvos, hogy a nap melyik idõszakában volt magas a vérnyomásod stb és így pontosabban tudják kezelni ha vérnyomás lenne a problémád.