Urak!Olvastam alább szóba került, hogy a sport is rákot okozhat. Nem a sport okoz rákot, (szabadgyökök stb) hanem annak hiánya! A testmozgás nemléte szinte!
Az ember nem arra lett kitalálva, hogy éjjel nappal görnyedjen egy gép elõtt. Mi is állatok vagyunk, tehát vadászó, gyûjtögetõk emberként kezdtük. A földmûvelés is megfelelõ mozgás volt még, de úgy 50 éve kezdõdött a folyamat, hogy tisztán szellemi munkát végzõk legörnyedtek.
Utóbbi tíz évben vált általánosság, hogy napi 5-10 órát töltünk TV-vel internettel. Testmozgásra meg már lusták vagyunk, és kedvünk sincs hozzá.
Ez az ami rákkeltõ, egész nap egy pállott levegõjû szobában / munkahelyen ülünk, megemelkedett rádióaktív részecskékkel, poratkákkal stb (szellõztetés hiánya miatt) Mivel a mozgás a lételemünk, ezért káros a szerveinkre, izületeinkre, gerincünkre,izmokra, emésztésre gyakorlatilag mindenre, ha nem mozgunk. Aztán ha ki kell menni, akkor lihegünk, elfáradunk, fáj mindenünk.
Ezért kell mozogni, hogy ellensúlyozzuk ezt a borzasztó kocka életmódot. Itt a lényeg, nem kell élsportra, gombás izzadós konditermekre, meg porokra gondolni, csak mozgásra. Több milliós kutatások bizonyítják, hogy az ûrhajósoknak napi 2,5 óra mozgás kell, hogy ne sorvadjanak az izmaik a földi gravitáció hiánya miatt. Nos ez nemsokban különbözik, hogy egész nap ülünk, vagy fekszünk.
Most már mindenki látja, ezért kell mozogni: Napi 1 órát kimenni sétálni a levegõre, biciklizni a bicajutakon, futni egy keveset, otthon lefekvés elõtt egy kis gerinctorna, némi fekvõtámasz, felülés stb - és máris ellensúlyoztuk a nemmozgás rák és betegségokozó hatását.