Tudjátok mi jutott eszembe? amikor 70-80% környékén vagy, akkor már csak 0,5 %ot meg 0,25%ot ad..
Viszont ha edzés idejére levetkõzöl, akkor alapból kevesebb %-ról indulsz, sztem akkor simán tanít 1%ot is, nem?
Kipróbálom majd, csak éppen munkálatokban vagyok :)