Ja és említetted, hogy odafigyelsz az olajra. Legalább ennyire fontos, hanem fontosabb a cukorfogyasztás.
Kerülni kell mindenféle fruktóz és szacharóz származékot, és helyette mézet illetve nyírfacukort lehet használni, de természetesen csak mértékkel. Sajnos ez sem olcsó dolog, és ezt is hamisítják, még bioboltban is. Érdemes utánajárni az eredetnek, ha tudsz.