Aki bevág pl napi 3-4 liter kólát (pláne ha éhgyomorra), az igen hirtelen inzulinválaszt vált ki, ráadásul a máját is károsítja.
Egyszóval edzhet az illetõ mellette heti 2-3 alkalommal, súlyát képes lesz megtartani, de rombolja az inzulintermelését és máját, azaz tönkreteszi a szervezetét. Szépen kialakul nála az inzulinrez, majd ha nem kezeli és vált életmódot, akkor kiürülnek az inzulintermelõk, és szúrhatja magát napi 2-3x.