A vitaminok élettani hatásait nyilván kismillió kutatás vizsgálta, és nyilván megalapozott az ezekbõl levont következtetés, hogy általánosságban használnak.
Azt nem tudom, hogy az ilyen tablettásított multivitaminok hatásait mennyiben fedik ezek a vizsgálatok, de azért az jelent valamit, hogy ezek a vegyületek az evolúció során soha nem önmagukban kerültek az emésztõrendszerbe, hanem rengeteg kísérõ anyag, így kapásból rostok, víz, savak, az egyéb növényi alkotóelemekkel együtt, ezeknek jelenlétében pedig jelentõsen módosulhat a lebomlásuk, a felszívódásuk, a mûködésük a szervezetben.
A változatos táplálkozás valahogy meggyõzõbb a számomra, mint a napi 6 mekis sajtburger mellé az egészséges étrend oltárán áldozott 2 multivitaminos tabi :)