ahogy végigolvastam sokat aggódnak itt a kalciumszükségletük iránt :)
ami nem is baj,de amugy ha _tul sok_ tejes cuccot eszel,amiben rengeteg kalcium van,akkor a szervezet ezekután csak ugy tud megszabadulni hogy lebontja azt.ebbõl is kialakulhat csontritkulás!
ezt kutatások is bebizonyították,hogy az ojan nemzetekben ahol sok tejterméket fogyazstanak több csontritkulásos beteg.
szóval nemkell azért mértéktelennek lenni semmi jóból :)