Az én tapasztalataim alapján nem. De az én tapasztalataim nem fontosak, mivel én semmitõl sem növök. De néhány más haverom is evett kreatint, mondjuk erõben mindenki nõtt, de alkatra már kevésbé.
Mit? Nehéz kérdés! Talán még a kreatin a legjobb, ha betartod a feltöltést, szintentartást, és keményen edzel, meglesz az eredménye, meglátod.