Ja értem. Ilyen értelemben nem fix az edzéstervem. Nem ezt csinálom mindig, ez csak ma volt. Szoktam kezdeni ferde padon is, egykezesssel is ferde padon, az áthúzás meg az egyik kedvenc gyakorlatom, csak ma épp nem volt. A negatívról én is olvastam hogy "nincs értelme", bár szerintem olyan gyakorlat nincs, kb. két hetente szoktam negatívot is nyomni.
Informatika és tudomány
