Hát épp ez az. Én szinte folyamatosan biciklizek amikor jó az idő, sőt még télen is :D És bringa közben is szoktam érezni a jobb térdemben a nyilaló/feszülő fájdalmat. 50 km szokott a minimum táv lenni ha megyek, vagy ennél csak nagyobb táv. Sőt elkezdtem úgy a lábedzést, hogy mééég alaposabb a melegités, és a kezdetekkor szobabringán melegitek kb 20-25percig, és egyes szettek között is rátekerek pár percet vagy km-ert. Ráadásul voltam elektromos kezelésen is, több fajta izületi kenőccsel is kezeltem, illetve 2-3 doboz a legjobb izületerősitőből, napi többször kenőcs, és be is szoktam bandázzsal kötni. És mégis fáj.... :(