Itt egy jó cikk arról, hogy milyen lehetőségek vannak diéta után. Az "este betoltam egy pizzát" nem lesz közöttük :D (tegnap én is ettem 1/3-ot, de délután, viszont előtte és utána olyan tisztán kajáltam, mint a kisangyal!)
Jó az aerob edzés után, de ugye vágod a menetét? Súlyzós edzés --> TURMIX --> aerob edzés --> KAJA!
Informatika és tudomány
