Esetleg reggel edzés után Vitargo CRX-et a 100%os fehérjeturmixba (plusz zabpehellyel vegyítve)? BCAA meg mehetne esetleg edzés előtt? Este pedig sima natúr joghurt fehérjével összekeverve... Amelyik napon nem edzek ott kihagynám a Vitargo-t meg a BCAA-t (heti 3-4x edzés), mit gondoltok erről?