Nem használtam még energizálót, és szerintem te is csak akkor fogyaszd, ha szükségesnek érzed a reggeli felpörgéshez (ha jól értem, reggel edzel). És edzés előtt fogyaszd, mivel akkor kell felpörögnöd, nem utána :D Zabpehely mehet edzés után, de pl én azt is kivenném a turmixból, és az edzés utáni 1 órán belül esedékes reggelimmel fogyasztanám el. Ez ízlés dolga... A BCAA-t edd edzésmentes napon is, és nyugodtan mehet edzés előtt és után is (ha más nem, egy adagot szedj szét, és a felét edzés előtt, a másikat utána). Én a Vitargo árát is inkább arra fordítanám, de mondom, ezt te tudod reggel kell-e az a plusz. Este meg próbáld meg a cottage cheese-t!